Для начала ведущий программы инструктор - пингвин проведет зарядку с обще развивающими упражнениями: наклоны вперед, назад, поворот туловища и т. п. Далее дети отправятся в "путешествие по сугробам в Антарктиду".
В течение программы "в дороге" ребята встретят преграды "горка", "каток", "сугроб"и другие, которые преодолеют сообща, вместе "поплывут по океану", поучаствуют в игре "Холодно-жарко", в эстафете "Прыг-скок", разделившись на пары, исполнят "Танец пингвинов" и веселыми и озорными придут на станцию "Антарктида", где их будет ждать дискотека